Куриное филе с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Васильевна ✈
#куриноефиле #куриноефилесовощами
30 минут
4 порции
2
Ингредиенты
- куриное филе 400 гр 1
- луковица 1
- морковь 1
- муки 1 ст. л.
- стручковой фасоли 200 гр.
- Соль по вкусу
- Специи по вкусу
- сметаны 2 ст.л.
- Оливковое/растительное масло
Шаги приготовления
16
человек планируют готовить
1
Мясо нарезать полосочками. Посолить, поперчить, добавить оливковое масло, перемешать. Убрать в сторону.
2
Лук порезать четверть кольцами. Морковь порезать брусочками. На растительном масле обжарить лук, потом морковь, до полуготовности. Переложить на тарелку.
3
Добавить в мясо столовую ложку муки. Перемешать. Обжарить на той же сковороде, на которой жарились овощи.
4
У меня была заранее отваренная стручковая фасоль. Но в можно использовать и замороженную. Выкладываем фасоль к мясу, лук с морковью тоже. Если фасоль замороженная, то долить немного воды и протушить под крышкой 10 минут. Если фасоль отварная, то всё перемешать и протушить вместе около минуты.
5
Добавить 2 ст. л.. сметаны, перемешать. Добавить специи, если есть необходимость. Тушить под крышкой 5 минут.
6
На гарнир отлично подойдут спагетти.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851705
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы 2
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
Ольга Скрытник
оставил(а)
#фотошкола6. Очень вкусное блюдо, еще перчик болгарский добавила. Спасибо :)
30 сентября 2020 г.
Ответить
