Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рыба меч
Рецепт с фото пошаговый
Автор @evarogger🏃♂️
10 минут
1 порция
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
133
0 %
19 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Рыба меч
- Помидоры черри
- Маслины
- Чеснок
- Растительное масло
- Соль
- Перец
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Разогреть растительное масло на сковороде с зубчиком чеснока. Добавляем маслины, готовим 1 минуту.
2
Добавляем нарезанные на половинки помидоры Черри, обжариваем 30 секунд.
3
Выкладываем на сковороду кусочек рыбы, обжариваем по 3 минуты с каждой стороны. Не забываем посолить и поперчить.
4
Приятного аппетита 😋
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881413
Эмоции 2
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
