Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриные фрикадельки в молочном соусе с цветной капустой 🥛🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор marso
Вкусный, полноценный обед, причем, полезный)
50 минут
2-3 порции
3
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории121 
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
9 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Грудка куриная или 300 г готовый фарш 1
- Луковица 0,5-1
- Соль, перец, специи по вкусу
- Молока 300 мл
- Рисовой муки 1,5 ч. л.
- Цветной капусты 200 г
- Растительного масла 2 ст. л.
- Чеснока 1 зуб.
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Нарезать грудку небольшими кусочками. Положить в блендер. Измельчить до фарша.
2
Луковицу и чеснок нарезать мелко. Обжарить до золотистого цвета. Соединить с фаршем. Посолить, поперчить по вкусу.
3
В форму для запекания выложить фрикадельки. Фрикадельки делать диаметром не больше 3 см. Приготовить молочный соус: в молоке растворить муку и довести на медленном огне до кипения. Посолить. Залить этим соусом фрикадельки.
4
Поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 25 минут. В качестве гарнира отварила цветную капусту. Приятного аппетита!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5448
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 3
)
)
)
