Нутовые котлеты
Рецепт с фото пошаговый
Автор skadkau
КБЖУ (на всю порцию): 365/21/4/61
2,5 часа
1-2 порции
Ингредиенты
- нута (в сухом виде) 100 г
- воды 600 мл
- моркови 50 г
- репчатого лука 50 г
- панировочных сухарей 5 г
- Соль
- Копчёная паприка
- Мускатный орех
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Замочить нут в теплой воде на ночь.
2
Отварить нут (2 часа). Слить воду.
3
Блендером превратить его в пюре.
4
Добавить соль, копчёную паприку и мускатный орех по вкусу.
5
Морковь натереть на мелкой терке, лук мелко порезать.
6
Обжарить овощи на антипригарной сковороде без добавления масла.
7
Смешать наше пюре с овощами.
8
Сформировать котлетки из получившейся кашицы.
9
Обвалять в панировочных сухарях и жарить на антипригарной сковороде без добавления масла с двух сторон до золотистой корочки.
10
Готово.
11
(Разрез)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.811979
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Похожие рецепты
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!