Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Смузи-боул. Яблоко с корицей
Рецепт с фото пошаговый
Автор skadkau
На порцию:
КБЖУ: 343/7/6/61
КБЖУ (с шоколадом): 379/7/9/63
10 мин
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
90
0 %
2 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
18 г
0 %
11 г
0 %
3 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Банана (105 г в смузи + 25 г для украшения) 130 г
- Яблока (100 г для смузи + 20 г для украшения) 120 г
- Овсяных хлопьев 30 г
- Миндального молока 15 мл
- Семян льна 4 г
- Корица
- Кокосовой стружки 4 г
- Ремесленного горького шоколада 74% (вкусвилл) 6 г
- Сироп
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Отправить в блендер: банан, яблоко, овсянку, молоко, семена льна, сироп, корицу. Смешать до однородной консистенции.
2
Украсить нарезанными бананами, яблоками. Посыпать кокосовой стружкой и смесью семян льна и кунжута.
3
По желанию добавить шоколад.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861589
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
