Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Треска с брокколи в сливках
Рецепт с фото пошаговый
Автор Наталья Токарева🌳
Предлагаю приготовить стейки трески с брокколи в сливках в духовке. Рецепт простой,...
25-30 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
151
0 %
13 г
*0 %
Жиры9 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
46 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Стейка трески 2
- Луковица 1
- Брокколи 100 г
- Специи для рыбы по вкусу
- Оливкового масла 1 ст. л.
- Для соуса
- Сливок 200 мл
- Чеснока 1-2 зуб.
- Сметаны 1 ст. л.
- Горчицы 1 ч. л.
- Соль по вкусу
Шаги приготовления
18
человек планируют готовить
1
Лук нарезать кольцами, выложить на дно смазанной маслом формы для запекания.
2
Рыбу промыть, обсушить бумажным полотенцем. Натереть специями и оливковым маслом. Выложить на лук.
3
Брокколи разобрать на соцветия. Залить кипятком на 5 минут, слить воду. Выложить к рыбе. Посолить.
4
Приготовить соус. В отдельной посуде смешать сливки, сметану, горчицу и измельчённый чеснок. Перемешать и полить им рыбу.
5
Накрыть форму фольгой и отправить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 25-30 минут. Приятного аппетита.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5473
Эмоции 14
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
4
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
