Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые сырники с шоколадом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Антонина
Вместо варенья/сметаны/сгущенки я использовала маракуйю.
Получилось очень вкусно и...
15 минут
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
19 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
5 г
0 %
2 г
0 %
2 г
0 %
94 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брикет творог 180 г
- Соевый протеин (у меня без ароматизаторов) 20 г
- Шоколад (у меня тёмный без сахара) 4 дол.
- Подсластитель (у меня фитпарад 5 саше)
- Яйцо 1 шт.
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Смешать творог, яйцо, подсластитель и протеин.
2
Сковороду разогреть, можно чуть смазать маслом.
3
Из творожной массы формируем сырник и во внутрь прячем шоколадку, у меня получилось 4 сырника.
4
И жарим на сковороде на среднем огне по 5 минут с каждой стороны.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82089
Эмоции 25
Подарите автору эмоцию!
9
3
5
8
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
