1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Пп десерт чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Кристина 🌿
Все ингредиенты будут у вас дома) для приготовления понадобится блендер и чуточка...
30 минут
2 порции
1
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
157
0 %
7 г
*0 %
Жиры6 г
0 %
23 г
0 %
13 г
0 %
6 г
0 %
10 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Йогурта/любого молока 300 мл
- Семян чиа 3 ст. л.
- Банан 1
- Ягод 70 г
Шаги приготовления
23
человека планируют готовить
1
Йогурт или молоко смешать в таре с семенами, ждать полчаса, пока набухнут.
2
Банан положить в морозилку на 15 минут. Далее пюрировать его с замороженными ягодами в отдельной таре.
3
Берем две емкости для десертов. Чайной ложкой выкладываем наши слои по очереди. Готово! Есть можно сразу).
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.5457
Эмоции 10
Подарите автору эмоцию!
4
1
2
3
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 1
)
