Митболы в сливочном соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Nikolay Zherebtsov
Можно на диете номер 5
#диета5 #стол5
1 час 20 минут
8 порций
3
Ингредиенты
фарш
нежирной говядины 500-600 грамм
луковицы 1/2
яйцо 1
овсяных хлопьев 60 грамм
оливковое масло
соль
перец
соус
сливочного масла 30 грамм
молока 200 мл
горячей воды 300 мл
муки с горкой 1 столовая ложка
соль
перец
мускатный орех
зелень для украшения
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Говядину режем на небольшие кусочки и пропускаем через мясорубку или перемалываем в блендере.
С луком поступаем так же и добавляем в фарш.
Так же сразу кладём в фарш 1 яйцо, соль и перец.
2
Овсяные хлопья перемалываем в блендере.
1 ст. ложку без горки добавляем в фарш (хлопья можно заменить на панировочные сухари).
Замешиваем фарш и отбиваем его, чтобы выгнать воздух.
3
Мокрыми руками формируем из фарша небольшие шарики, обваливаем в оставшейся овсянке и выкладываем на противень застеленный бумагой для запекания и смазанной небольшим количеством оливкового масла.
4
Отправляем митболы в духовку разогретую до 200 градусов на 30 минут.
5
В это время готовим соус.
На не большом огне в сотейнике растапливаем сливочное масло.
Добавляем муку и быстро перемешиваем.
Далее небольшими порциями вливаем молоко не прекращая мешать, пока мука не растворится полностью и соус начнёт густеть.
Добавляем в соус горячую воду и продолжаем мешать.
Соус солим и перчим, добавляем щепотку мускатного ореха. Даём ему закипеть и сразу снимаем с огня.
6
Когда митболы будут готовы. Достаём их из духовки и перекладываемся в сковородку.
Все заливаем соусом и тушим ещё 15 минут под закрытой крышкой на медленном огне.
Украшаем зеленью. Подавать можно с любым любимым гарниром.
Приятного аппетита!
4.871515
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
1
0
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!