Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Сочное и быстрое куриное филе на ужин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Ерохина
Для меня этот рецепт палочка-выручалочка, когда надо прям быстро. Без суеты вкусное...
40 минут
Для семьи
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
26 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
4 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
85 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриных бёдер без кожи, без костей 500 г
- Соевого соуса 100 г
- Чеснока 4-5 зуб.
- Масло для жарки
Шаги приготовления
10
человек планируют готовить
1
Мясо курицы заливаем соевым соусом, добавляем чеснок, перемешиваем и ставим под пресс на минут 15 (если есть время можно и дольше, сочнее будет).
2
На раскаленной сковороде обжариваем на средней мощности с двух сторон до золотистого цвета. Готово! Гарнир к мясу у меня отварной картофель и овощной салатик.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.792204
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
