Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Курочка в апельсиновом соусе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия Бородина
Впервые решила попробовать с апельсинами и розмарином.
3 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
216
0 %
19 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
9 г
0 %
7 г
0 %
2 г
0 %
76 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриные голени 12 шт.
- Соль/перец/розмарин свежий
- Соевый соус 2 ст. л.
- Апельсин 1 шт.
- Оливковое масло
- Мед 2 ч. л.
Шаги приготовления
1
человек планирует готовить
1
Апельсин порезать пополам. Одна часть пойдёт на маринад, вторая для украшения и жарки.
2
Выдавливаем сок в миску, добавляем соевый соус, мед, хорошо размешиваем. Выкладываем в маринад куру. Соль/перец по вкусу. Оставляем мариновать на час.
3
Форму для выпекания застилаем фольгой или бумагой, выкладываем курочку, маринад оставляем для того, чтобы смазывать её во время запекания. Украшаем второй частью апельсина (дольками).
4
Отправляем куру в солярий, разогретый до 190 градусов. Через 30 минут и далее каждые 10 минут смазываем куру маринадом. Она ещё даст сок, можно им поливать сверху.
Оставляем так ещё минут 30.
5
Рекомендую подавать с овощным салатом из: помидор, огурец авокадо, руккола, салат Айсберг. Заливка: оливковое масло, лимонный сок, соевый соус.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.881438
Эмоции 7
Подарите автору эмоцию!
2
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
