avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Котлеты из картофеля и нута со свекольным хумусом
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Котлеты из картофеля и нута со свекольным хумусом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ирина
#веган

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
5 г
arrow
icon
*0 %
Жиры3 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
5 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
0 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Картофель
  • Нут
  • Свекла
  • Специи

Шаги приготовления

12
человек планируют готовить
1
КОТЛЕТЫ ИЗ НУТА И КАРТОФЕЛЯ: 2 большие картофелины отваренные, 1 ст. готового нута, 1 ст.л. муки, специи (копченая паприка, зира, смесь перцев соль) - перемешать, и обжарить на каждой стороне по 2 минуты, довести до готовности в духовке 10 минут.
2
СВЕКОЛЬНЫЙ ХУМУС С ТЫКВЕННЫМИ СЕМЕЧКАМИ : 2 отваренные большие свёклы, 1 стакан отварного нута, 1 зубчик чеснока, 1 ст.л. тахини, сладкая паприка, 2 ст.л. тыквенных семечек, сок 1 лимона, соль, острый перец, 1 ст.л. бальзамического уксуса - измельчить в блендере.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями