Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Пюре из брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна
Очень вкусно!
20 минут
2 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
4 г
*0 %
Жиры10 г
0 %
7 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 400 г
- Кокосовое масло 10 г
- Сливки немолоко 50 г
- Соль,перец
- Сушеный чеснок, зелень
- Авокадо-50 гр
Шаги приготовления
1
1️⃣ Готовим брокколи на пару, так будут менее водянистыми минут 15.
2️⃣ После остановки процесса приготовления, дайте брокколи остыть.
2
3️⃣ Переложите брокколи в удобную чашу и с помощью погружного блендера превратите брокколи в пюре.
4️⃣ В процессе измельчения брокколи закладывайте остальные ингредиенты: кокосовое масло, соль, перец, сухой молотый чеснок.авокадо
3
5️⃣ Гладкая кремовая консистенция означает, что блюдо готово.
Довести до нужной густоты сливками.
6️⃣ Украшаем зеленью.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.82068
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
