Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Скумбрия запечённая
Рецепт с фото пошаговый
Автор Светлана
#рыба #рыбарецепты #рыбарецепт #скумбрия #скумбриязапеченая #скумбриярецепт...
2 порции
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
251
0 %
21 г
*0 %
Жиры19 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
1 г
0 %
60 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Скумбрии 2
- Соевого соуса 2 ст. л.
- Растительного масла 2 ст. л.
- Соль
- Специи для рыбы
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Скумбрию помыть, разрезать вдоль брюха, удалить все кости. Сделать надрезы к позвоночнику, до конца не прорезая.
2
Рыбу чуть-чуть посолить, добавить специи. Соевый соус смешать с растительным маслом и полить рыбку. Я оставила мариноваться на ночь в холодильнике.
3
В форму для запекания выложить рыбу и вывернуть кусочки, как на фото.
4
Запекать 25-30 минут при 190 градусах.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95928
Эмоции 45
Подарите автору эмоцию!
16
7
8
14
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
