avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Запеканка из капусты
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Запеканка из капусты

Рецепт с фото пошаговый

Автор 🌴🌼Эллина🌻🌳✈
Один их лучших рецептов их капусты! Можно готовить хоть каждый день!
30 минут
4 порции

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
157
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры6 гarrow
icon
0 %
Углеводы
21 г
arrow
icon
0 %
Сахар
5 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
6 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
124 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Капуста 300 г
  • Яйцо 2 шт.
  • Мука 4-5 ст. л.
  • Соль, перец, кунжут

Шаги приготовления

7
человек планируют готовить
1
Капусту нашинковать тонкими полосками. Посолить, помять немного. Вбить два яйца. Поперчить и хорошо перемешать.
2
Добавить к капусте муку, ещё раз перемешать.
3
В сковороду налить масло, разогреть и выложить полученную массу. Хорошо разровнять, края подравнять и посыпать кунжутом.
4
5
Жарить под крышкой 10-12 минут. Перевернуть на другую сторону с помощью тарелки и также под крышкой жарить 10-12 минут.
6
Очень вкусное блюдо, обязательно попробуйте. А подаренный кунжут придаёт блюду особый вкус и аромат. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 15
Подарите автору эмоцию!
5
2
3
5
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями