avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овощное чили с фасолью - Быстрый и легкий ужин

Овощное чили с фасолью - Быстрый и легкий ужин

Рецепт с фото пошаговый

Автор Ольга Никитина, редактор Овкусе✅

Ингредиенты

  • оливкового масла 1 ст. л.
  • чеснока, измельчить 1 зубчик
  • имбиря (примерно 5 см), измельчить кусочек
  • большая головка лука, измельчить 1
  • цукини, порезать кубиками 2
  • красный болгарский перец, удалить семена и измельчить 1
  • желтый болгарский перец, удалить семена и измельчить 1
  • порошка чили 1 ст. л.
  • красной чечевицы, помыть и процедить 100 г
  • томатного пюре 1 ст. л.
  • консервированных помидоров, порезать кусочками 800 г
  • консервированной сахарной кукурузы, процедить 200 г
  • консервированной лимской фасоли, процедить 400 г
  • консервированной фасоли, процедить. 400 г

Шаги приготовления

67
человек планируют готовить
1
1 зубчик чеснока, измельчить
2
Кусочек имбиря (примерно 5 см), измельчить
3
1 большая головка лука, измельчить
4
2 цукини, порезать кубиками
5
1 красный болгарский перец, удалить семена и измельчить
6
1 желтый болгарский перец, удалить семена и измельчить
7
1 ст. л. порошка чили
8
100 г красной чечевицы, помыть и процедить
9
1 ст. л. томатного пюре
10
800 г консервированных помидоров, порезать кусочками
11
200 г консервированной сахарной кукурузы, процедить
12
400 г консервированной лимской фасоли, процедить
13
400 г консервированной фасоли, процедить.
14
Рецепт приготовления:
15
Разогреть оливковое масло в большой сковороде.
16
Поджарить чеснок, имбирь, лук, цукини и болгарский перец примерно 5 мин., пока они станут немного мягче.
17
Добавить порошок чили и готовить еще минуту.
18
Добавить чечевицу, томатное пюре, консервированные помидоры и 250 мл воды.
19
Довести до кипения и варить 15-20 мин.
20
Добавить кукурузу и фасоль.
21
Готовить еще 10 мин.
22
Автор: calve.ru
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
помогает этому автору
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!