Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Бананово-ореховая панакота👍
Рецепт с фото пошаговый
Автор Елена Замятина 🏃♂️
Великолепный вариант завтрака, ужина и десерта🌷. Идеально подойдёт фитнес тренерам🌷.
20 минут
4 порции
Ингредиенты
- молока 500 гр
- черпака протеина (зависит от размера порции) 1,5
- желатина 15 гр
- средний банан 1
- грецких орехов 50 гр
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Залейте желатин 100-150 гр воды для набухания. Тем временем измельчите орехи (как нравится), очистите банан и потрите на крупной терке.
2
В стакан налейте молоко, всыпьте протеин и взболтайте до растворения.
3
Поставьте желатин на медленный огонь и,постоянно помешивая, растворите. Не кипятить!
4
Возьмите кастрюльку-влейте протеиновый коктейль, добавьте орехи, бананы и немного корицы и желатиновую смесь. Ставим на медленный огонь и,постоянно помешивая, нагреваем. Не доводим до кипения! Как только смесь загустела немного и немного поднимается, снимаем с огня и разливаем в порционные креманки.
5
Дайте немного остыть. Закройте крышкой и в холодильник до полного застывания🌷.
6
Приятного аппетита👍☺️
7
Смотрите больше моих рецептов в моем профиле в инстаграм http://instagram.com/konfetka_sexblog
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95914
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
