Мятный пудинг с чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Vassilyeva
Для того, чтоб утро было бодрым и здоровым! Я люблю баловать себя не только вкусной, но...
5 минут
Ингредиенты
Семена чиа 2 ст ложки
Соевое молоко 1/3 ст
Киви 2 шт
Перичная мята 10 веточек
Банан большой 1 шт
Финиковый сироп 1 ч.л
Семена тыквы 1 ч.л
Семена льна 1 ч.л
Мята для украшения
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Семена чиа насыпать в стакан и залить соевым молоком, размешать и дать чуть постоять, чтоб смесь загустела. Мяту помыть, взять только ли точки, взбить их с киви с блендере. Уложить зеленую смесь поверх чиа. Взбить банан и так же его в стакан, поверх киви. Поверхность нежного банана посыпать семенами тыквы и льна, полить финиковым сиропом и украсить листочками мяты💓
4.851673
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
Какой классный рецепт. Правда вот я ни разу не видела у нас в продаже финикового сиропа....🤔
18 апреля 2018 г.
Ответить
Маргарита, можно заменить медом. Финиковый сироп обычно в спец магазинах или на полочках здорового питания.
18 апреля 2018 г.
Ответить
Обязательно попробую.Интересное сочетание ингридиентов)
19 апреля 2018 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!