Мятный пудинг с чиа
Рецепт с фото пошаговый
Автор Olga Vassilyeva
Для того, чтоб утро было бодрым и здоровым! Я люблю баловать себя не только вкусной, но...
5 минут
5
Ингредиенты
- Семена чиа 2 ст ложки
- Соевое молоко 1/3 ст
- Киви 2 шт
- Перичная мята 10 веточек
- Банан большой 1 шт
- Финиковый сироп 1 ч.л
- Семена тыквы 1 ч.л
- Семена льна 1 ч.л
- Мята для украшения
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Семена чиа насыпать в стакан и залить соевым молоком, размешать и дать чуть постоять, чтоб смесь загустела. Мяту помыть, взять только ли точки, взбить их с киви с блендере. Уложить зеленую смесь поверх чиа. Взбить банан и так же его в стакан, поверх киви. Поверхность нежного банана посыпать семенами тыквы и льна, полить финиковым сиропом и украсить листочками мяты💓
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851673
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 5
Какой классный рецепт. Правда вот я ни разу не видела у нас в продаже финикового сиропа....🤔
18 апреля 2018 г.
Ответить
Маргарита, можно заменить медом. Финиковый сироп обычно в спец магазинах или на полочках здорового питания.
18 апреля 2018 г.
Ответить
Обязательно попробую.Интересное сочетание ингридиентов)
19 апреля 2018 г.
Ответить
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!