Фаршированные кабачки, запечённые в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор sweetmint
Крайне вкусные и не менее полезные кабачки.
1 порция
1
Ингредиенты
- Кабачок 1 шт.
- Филе куриной грудки 300 грамм
- Помидор 1 шт
- Перец Холопенье 1 шт
- Имбирь 20 грамм
- Лук репчатый 1 шт
- Масло растительное 2-3 ст. л
- Соль
- Перец черный молотый
- Зелёный лук/кинза немного для подачи
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Куриное филе грудки нарезаем небольшими кусочками(чем мельче, тем лучше.) Луковицу промываем и нарезаем кубиком. На сковороде в растительном масле обжариваем лук до лёгкой золотистости, как только она задалась, выкладываем туда же курицу и уже вместе все это обжариваем, пока курица не получит хорошую корочку.
2
Тем временем промываем все остальные овощи. Помидор режем кубиком, перец холопенье точно так же, имбирь нарезаем пластинами и измельчаем ножом. Складываем все это в какую-нибудь отдельную посуду.
3
Снимаем нашу курицу с огня и даём ей немного остыть. Берём кабачок и разрезаем его продольно на две половины. Ножом делаем прорезы "сеточкой" в мякоти кабачка по всей его длине. Затем берём ложку и достаем из кабачка всю эту мякоть. Перекладываем ее в посуду где у нас лежат помидоры, перец и имбирь.
4
Добавляем в нашу овощную смесь растительное масло, соль, молотый перец все хорошенько перемешиваем.
5
Ставим разогреваться духовку на 180 градусов. Берём те "лодочки", которые получились у нас из половинок кабачка. Накладываем в каждую сначала куриную грудку с луком, а потом сверху выкладываем нашу с вами овощную начинку.
6
Отправляем в духовку запекаться при 180-ти градусах на 30 минут. После можно ещё мелко нашинковать зелень и присыпать ею все сверху.(Но это уже на любителя) Кабачки готовы, приятного аппетита!;)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.792213
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 1
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!