avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Диетическая запеканка
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Диетическая запеканка

Рецепт с фото пошаговый

Автор Елена 🌳
Очень просто и вкусно

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
121
arrow
icon
0 %
Белки
13 г
arrow
icon
*0 %
Жиры5 гarrow
icon
0 %
Углеводы
11 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
36 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Куриная грудка 1 шт.
  • Кабачок 1 шт.
  • Грибы любые 300 г
  • Помидоры 3 средних
  • Картофель 5-6 шт.
  • Сыр 100 г
  • Специи

Шаги приготовления

43
человека планируют готовить
1
Грудку режем на тонкие кусочки, маринуем в специях и соевом соусе
2
В форму выкладываем грудку, затем, грибы, кабачок кружками, помидоры кружками
3
Затем выкладываем картофель кружками, закрываем фольгой и на, 45 мин в духовку при температуре 200гр
4
Затем снимаем фольгу, посыпаем сыром и в духовку на, 15 мин при температуре 160 градусов
5
Когда подрумянится, посыпать зеленью
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 2