avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Филе морского языка в кляре
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Филе морского языка в кляре

Рецепт с фото пошаговый

Автор Вероника Проскурина
8 человек

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
23 г
arrow
icon
*0 %
Жиры8 гarrow
icon
0 %
Углеводы
13 г
arrow
icon
0 %
Сахар
1 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
1 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
186 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Филе рыбы 2
  • Яйца 2
  • Муки 0,75 стак.
  • молока 0.75 стакана
  • Специи по вкусу (у меня паприка, соль, перец)

Шаги приготовления

2
человека планируют готовить
1
Нарезаем филе рыбы(как на фото)
2
Готовим кляр: В миске взбиваем яйца, соль, паприку и чуть чуть перца, затем вливаем молоко, перемешиваем. Добавляем муку (постепенно).
3
Кляр готов!
4
На разогретую сковороду выкладываем рыбу заранее обмакнув не в кляре. Жарим до образования золотистой корочки.
5
Рыба готова, я подала с картофельным пюре и жареной цветной капустой.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями