Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хек в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Мама Смешинки 🏃♂️
#3ингредиента рецепт подойдет тем кто худеет, ну или для разгрузочных дней
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
83
0 %
19 г
*0 %
Жиры1 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
0 г
0 %
50 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Хека 800 г
- Лука 2 гол.
- Большая морковь 1
- Соль, перец по вкусу
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
На противень выстелить фольгу, выложить почищенную рыбку, чутка посолить. Прям полщепотки
2
Морковь натереть на крупной тёрке. Выложить поверх рыбы
3
Лук порезать полукольцами, выложить сверху на рыбу.
4
Добавить столовую ложку водички. Накрыть фольгой и сделать надрезы.
5
Разогреть духовку до 180 С и готовить рыбу 25-30 минут. Приятного аппетита
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.95901
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
