Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
"Осенний вальс"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Останина
Тушеные овощи с куриной грудкой. Рецепт диетический.
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
46
0 %
5 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
6 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
13 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриная грудка 1 шт.
- Большая морковь 1
- Большая луковица 1
- Большой болгарский перец 1
- Маленький кабачок 1
- Помидора 1-2
- Цветной капусты 200 г
- Чеснока 2-3 зуб.
- Зелень
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Нарезаем грудку крупными кубиками. Отвариваем ее до выкипания воды на 50%.
2
Далее добавляем крупно нарезанные морковь, лук, перец, кабачок, помидор и цветную капусту.
3
Тушим на умеренном огне
4
Под крышкой на бульоне без добавления масла.
5
За 3-5 минут до готовности добавляем измельченный чеснок и рубленую зелень.
6
Перед подачей на стол можно добавить ложечку нежирной сметаны.
7
Приятного аппетита, мои дорогие😘
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.911216
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
