Треска под сливочным соусом на подушке из шпината с пикантным рисом

Треска под сливочным соусом на подушке из шпината с пикантным рисом

Рецепт с фото пошаговый

Автор Надежда 🌳
Филе трески под сливочным соусом с подложкой из шпината. Легкий ужин для всей семьи....

Ингредиенты

Треска (филе)
Сливки 33% 500 мл
Шпинат свежий
Чеснок
Соль и перец по вкусу
На гарнир:
Рис длиннозерный
Куркума
Сливочное масло
Соль и перец по вкусу
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

1
Рецепт прост и состоит из 3 составляющих. Первым делом варим рис. Ставим кастрюлю с водой на огонь. Как только закипит, добавляем куркуму, соль и конечно же сам рис. Варить как указано на упаковке, так как сортов много и у каждого есть своя особенность. Рис сварили. Откидываем на дуршлаг. Затем вновь в кастрюлю. Добавляем немного сливочного масла и отставляем в сторону.
2
Второй этап «Рыба». Филе просушиваем кухонным полотенцем и обсыпаем специями. Достаём форму для запекания. Выкладываем фольгу и уже сверху пергаментную бумагу. Следом наше филе. Заливаем сливками и плотно закрываем. Каждый слой отдельно!!! Запекаем в духовке минут 15-20. Вытаскиваем. Раскрываем и отправляем еще на 10 минут в открытом виде.
3
В это время делаем подложку из шпината. Шпинат промыть и просушить. Разогреваем сковороду. Наливаем небольшое количество масла. Отправляем шпинат в сковороду. Выдавливаем чеснок и как только шпинат сожмётся добавляем специи.
4
Сборка. Рис укладываем в форму (в моем случае это был мерный стакан). Не забываем утрамбовывать. После переворачиваем на сервируемую тарелку. Присыпаем сверху специями (в моем случае- это чили). Далее выкладываем шпинат и уже сверху филе трески. Поливаем соусом. Приятного аппетита. Будут вопросы - пишите )
...
...
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!