Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хумус из нута
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Подчищайлова 🏃♂️
#правильноепитание #ппешка
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории167 
0 %
8 г
0 %
10 г
0 %
15 г
0 %
3 г
0 %
4 г
0 %
11 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нута 1 стак.
- Чеснока 6 зуб.
- Соль
- Чёрный перец
- Красный перец
- Зирра
- Сливоч. масла 1 ч. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Нут замочить на час в воде. Затем отварить до готовности.
2
Пюрировать блендером отварной нут, добавить чеснок, выдавленный чеснокодавкой, специи и ложку масла, перемешать и хумус готов.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841771
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
