Овсяноблин – рецепт для правильного питания

Name: Овсяноблин – рецепт для правильного питания
Ingredients: Яйцо; Овсяные отруби; Молоко; Соль, черный перец; Для начинки:; нежирная ветчина; нежирный твердый сыр; зеленый лук

Рецепт с фото пошаговый

Автор Надежда Надоша(Волкова)🏃‍♂️

#зож

Ингредиенты

Яйцо 2 шт.

Овсяные отруби 2 ст. ложки.

Молоко 30 гр.

Соль, черный перец

Для начинки:

нежирная ветчина

нежирный твердый сыр

зеленый лук

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Смешайте яйца, молоко и овсяные отруби, соль и перец добавьте. Масла много на сковородку лить не нужно, чуть–чуть смажьте, и достаточно.

Вылейте овсяно-яичную смесь, когда низ схватится, переверните на другую сторону. На одну половинку блина выложите начинку – тонко порезанную ветчину. Ломтик сыра и порезанный зеленый лук. Прикройте второй половинкой начинку и подержите пару минут под крышкой, чтобы схватилась начинка и сыр слегка расплавился....ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

...