Чиа-пудинг 🍧
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Филоненко🥦 🌳
Семена чиа-это источник омега-3 и омега-6 кислот, железа и многого другого, полезного...
На 100-граммовый стаканчик
1
Ингредиенты
- семян чиа 2 ст л
- Растительное молоко; у меня овсяное (лучше кокосовое; залить стакан почти доверху)
- Ягоды, фрукты, мёд для топпинга
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
В стаканчик насыпать семена чиа, залить молоком, тщательно размешать. Поставить в холодильник на ночь. Через пару часов достать и снова тщательно перемешать, чтобы семена равномерно распределились по стакану. Утром достать и украсить топингом. Наслаждаться! 😍
2
Приглашаю на свою страницу в Инстаграм! Там не только о еде!😉 https://instagram.com/irina__filonenko?r=nametag
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931090
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
