Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка "ТыкоVка"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анастасия 🏃♂️
#тыква #завтрак #мама #ЗОЖ
Ингредиенты
- творога 5% 500 г
- йогурта (сметаны) 100 г
- рисовой муки 30 г
- овсяной муки (либо 70 г муки в/с или манки) 40 г
- эритрита или 0,5 ст. сахара 20 г
- яйца 3
- разрыхлителя 1 ч. л.
- свежей тыквы 200 г
Шаги приготовления
74
человека планируют готовить
1
Тыкву натереть на мелкой терке.
Смешать творог, муку, желтки, подсластитель, йогурт, разрыхлитель. Все взбиваем блендером.
Отдельно взбиваем белки до пиков.
Все смешиваем лопаткой или венчиком.
Тыква + творожная смесь + белки. Выкладываем в смазанную форму. Выпекаем в духовке при 180 градусах примерно 40-60 мин.
2
Запеканка получается очень нежной.
Рекомендую не доставать из формы, пока не остынет до тёплого состояния.
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97750
Эмоции 1
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
0
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
