Коктейль "ЗДОРОВЬЕ!"

Name: Коктейль "ЗДОРОВЬЕ!"
Ingredients: кефира; корень имбиря или 1/2ч л. корицы; яблоки; персика; кусочков дыни (Нарезанные тонкими ломтиками); горсточка жаренных орех; Сахар (Я не добавляю); (можно использовать любые фрукты)

Рецепт с фото пошаговый

Автор Наталья Перфильева (Щеглова)

#весна( приготовленно 30 марта 2019 года. ) с добавлением других ингредиентов....

Ингредиенты

кефира 4 ст.

корень имбиря или 1/2ч л. корицы около 2 см

яблоки 1 шт

персика 1 шт

кусочков дыни (Нарезанные тонкими ломтиками) 8 шт

горсточка жаренных орех

Сахар (Я не добавляю) по- вкусу.

(можно использовать любые фрукты)

Не подошли ингредиенты?
Посмотрите рецепты на эту же тему

Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис

Шаги приготовления

Имбирь очистить и натереть на терке. Смешать в чаше блендера кефир комнатной температуры и имбирь, хорошо взбить. Пить каждый день в течение месяца. За это время можно без труда избавиться от 3-4 лишних килограмм. После недельного перерыва повторить курс.

Добавляю другие фрукты(Вкус меняется)Помыть яблоко и остальные фрукты. убрать семена. нарезать и добавить в бокал( мне нравится не взбивать или на на 5 сек в блендере. Кто хочет жидкий коктейль, в блендере всё перемешать.Приятного аппетита!