Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Протеиновые маффины 🧁
Рецепт с фото пошаговый
Автор Anastasiia Podluzhnaïa
КБЖУ на 100 гр 182,9/13,91/4/20,7
Ингредиенты
- Рисовая мука 60 г
- Куриное яйцо 1 шт.
- Банан 124 гр~ 1 спелый 124 гр~ 1 спелый
- Протеин (у меня от bombbar “cremе bruleе“) 51 г
- Молоко 2,5% 85 г
- Разрыхлитель 1/4 ч. л.
- Сахзам 3 пак.
- Какао 40 г
Шаги приготовления
30
человек планируют готовить
1
Все ингредиенты смешать в блендере до получения однородной массы.
2
Разложить по формочкам.
3
Поставить в духовку, печь при 180-200 градусах, около 35-40 минут.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831854
Эмоции 8
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 6
)
)
)
)
)
