Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Обед - запеканка из брокколи 🥦
Рецепт с фото пошаговый
Автор Инга
Вкусное и полезное блюдо! #меню #запеканка #брокколи #запеканкаизброкколи #горячее...
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
159
0 %
11 г
*0 %
Жиры11 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
99 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Брокколи 800 г
- Яйца 4
- Сметаны 200 г
- Тертого сыра 200 г
- Соль по вкусу
- Свежемолотый перец по вкусу
- Сливочного масла 1 ст. л.
- Панировочных сухарей 2 ст. л.
Шаги приготовления
12
человек планируют готовить
1
Если капуста свежая, то капусту разобрать на соцветия, бланшировать 3-5 минут. Если замороженная, разморозить.
2
Форму для запекания смазать сливочным маслом и посыпать панировочными сухарями.
3
Выложить капусту в форму.
4
Смешать сметану, сыр, яйца, посолить и поперчить. Залить смесью капусту и поставить в заранее разогретую до 180 гр духовку на 25-30 минут.
5
Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.99548
Эмоции 17
Подарите автору эмоцию!
6
3
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
