Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Паровая пелингас с луком
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анечка Бондаренко
Паровая рыба - полезное, вкусное диетическое блюдо! Главное - не передержать треску в...
30 минут
2 порции
Ингредиенты
- Пеленгас 1 тушка
- Лук репчатый
- Лимонный сок
- Лавровый лист
- Соль
- Сметана/майонез
Шаги приготовления
1
Такую рыбку можно подать и детям, и пожилым, хороша она в лечебном и диетическом питании.
Рыбу нужно разделать на филе, промокнуть полотенцем, посолить, полить лимонным соком.
Воду в пароварке вскипятить, опустить в нее один лавровый лист и перец горошком. Рыбу смазать сметаной и майонезом и положить на решетку пароварки, внутрь вложить колечки лука, добавить еще один лавровый лист. Можно рядом готовить гарнир - между кусочками рыбы выложить дольки картофеля, моркови.
2
Приятного аппетита
3
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97725
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
