Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Запеканка из цветной капусты
Рецепт с фото пошаговый
Автор Юлия Фрол
А вы знали, что цветная капуста очень полезна? Она питательная, но при этом...
30 минут
4 порции
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
99
0 %
7 г
*0 %
Жиры7 г
0 %
6 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
86 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Цветная капуста 350 г
- Вода 1 л
- Соль по вкусу
- Зелёный горошек (я использовала замороженный) 100 г
- Яйцо 1 шт.
- Сметана 150 г
- Сухой чеснок 1/2 ч. л.
- Сыр (50 гр для соуса и 30 гр присыпать сверху) 80 г
- Зелень по желанию
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Цветную капусту разбираем на небольшие соцветия.
2
Воду доводим до кипения, солим и добавляем цветную капусту.
3
Готовим минуты 3-4.
4
Достаём из воды и даём остыть.
5
Для соуса смешиваем яйцо со сметаной, чесноком и сыром. Перемешиваем.
6
В форму выкладываем зелёный горошех, сверху распределяем цветную капусту.
7
Заливаем соусом.
8
Накрываем фольгой и убираем в разогретую духовку до 200 градусов на 20 минут.
9
Достав, убираем фольгу и присыпаем сыром. Возвращаем в духовку минут на 10 до золотистой корочки.
10
Запеканка из цветной капусты готова! Сохраняйте рецепт и обязательно приготовьте!
Всем приятного аппетита!
Ставьте лайк💓, мне будет приятно!)
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.931038
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
1
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
