Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Мандариновый пудинг
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина
#меню #менюнакаждыйдень #маринавителеварецепты #веган #веганрецепты #рецепты #зож
7 минуты
1 порция
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
244
0 %
5 г
*0 %
Жиры17 г
0 %
21 г
0 %
13 г
0 %
8 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Кокосовое молоко 100 мл
- Семена чиа 2-3 ст. л.
- Мандарины 2 шт.
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
А вы любите мандарины, так же как люблю их я? Я из них делаю соки, смузи и вот пудинг приготовила. Прекрасный десерт для ваших гостей.
2
Кокосовое молоко перемешать с семенами чиа и дать настояться, чтобы набухли.
3
Делим на дольки мандарины и в блендере перемешать до однородной массы, добавить псиллиум (он заберёт лишнюю влагу) и придаст плотности. Настояться минуты 2-3.
4
Укладывать сверху пудинга.
5
Можете сразу кушать, а можете убрать в холодильник до прихода гостей.
6
Приятного всем аппетита.
Здоровья вам и благополучия.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861627
Эмоции 16
Подарите автору эмоцию!
6
2
3
5
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
