Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
"Джем из семян чиа и ягод ассорти"
Рецепт с фото пошаговый
Автор Марина Скалозуб
Калории: 95
Белки: 2,5/Жиры 3,8/Углеводы: 13
#летнееменю
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
53
0 %
2 г
*0 %
Жиры2 г
0 %
10 г
0 %
7 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Абрикос (у меня никторин) 2 шт.
- Малина красная (белая, черная, любые ягоды по вкусу)
- Смородина чёрная, красная
- Вишня (можно любые ягоды по вкусу, можно крыжовник)
- Семян чиа 2 ст. л.
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Отделить косточки у абрикосов и вишен. Измельчите все фрукты и ягоды до пюреобразного состояния блендером или миксером. Сложите пюре в баночку.
2
Добавьте семена чиа, хорошо перемешайте и поставить в холодильник на 12 часов для набухания семян. После ещё раз перемешайте тщательно и используйте. Хранится в холодильнике 7 дней. Семена чиа сделают фруктовую массу густой и более питательной. Приятного аппетита!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.851732
Эмоции 11
Подарите автору эмоцию!
4
2
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
