Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Овсяноблин
Рецепт с фото пошаговый
Автор Вероника
Быстрый, вкусный и полезный завтрак за 15 минут👌❤️
15 минут
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
21 г
*0 %
Жиры26 г
0 %
16 г
0 %
2 г
0 %
4 г
0 %
186 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Яйца 2
- Овсянки 5-6 ст. л.
- Соль по вкусу
- Авокадо
- Красная рыбка
- Твёрдый сыр
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Смешиваем овсянку с яйцом и солим по вкусу.
Даём немного постоять.
2
Тем временем приготовим начинку:
- натрем сыр на крупной тёрке
- чистим авокадо, разминаем вилочкой (половинки будет достаточно)
- нарезаем рыбку.
3
На разогретую сковороду выкладываем овсянку и распределяем по всей поверхности вилочкой (формируем блин).
4
Даём время немного поджариться минуты 3-4 и выкладываем начинку на одну сторону.
5
Закрываем другой стороной и даём обжариться ещё 1-2 минуте с каждой стороны.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831883
Эмоции 9
Подарите автору эмоцию!
3
1
2
3
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
