1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Баклажан 🍆 с куриным филе
Рецепт с фото пошаговый
Автор Lana_M
Простое блюдо, где всего два главных ингредиентов, в Азиатском стиле.
На 100 грамм —...
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
13 г
*0 %
Жиры4 г
0 %
9 г
0 %
3 г
0 %
3 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Баклажан 1 шт.
- Филе курицы 200 г
- Лук 1 шт.
- Чеснока 3-4 зуб.
- Крахмала 3 ст. л.
- Воды 180 мл
- Соевый соус 100 мл
- Соуса чили с лаймом 0,5
- Кунжут и зелень по желанию
Шаги приготовления
9
человек планируют готовить
1
Баклажан 🍆 хорошо промыть и нарезать крупно.
2
Куриное филе также нарезать крупно.
3
Выложить крахмал и обвалять в нем баклажан с филе.
4
Чеснок 🧄 очистить и натереть на мелкой тёрке, лук 🧅 очистить и нарезать тонко.
5
Сковороду разогреть и выложить филе с баклажанами. Обжарить до золотистой корочки.
6
Затем добавить лук и чеснок, перемешать и обжарить пару минут.
7
Добавить воду, соевый соус и по желанию соус, уменьшить огонь и тушить 10 минут.
8
Перед подачей украсить зелёным луком или кунжутом.
9
Приятного аппетита 😋
10
Благодарю всех, кто меня поддерживает. 🤗🤗🤗 Если Вам нравятся 😻 мои рецепты, оставляйте комментарии, подписывайтесь и буду рада 😃 Вашим фотоотзывам.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.841769
Эмоции 29
Подарите автору эмоцию!
10
4
6
9
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
