Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Морковные котлеты ПП #Чемпионатмира #Германия
Рецепт с фото пошаговый
Автор Anna Tsysar
Добрый вечер
друзья!!! Знаю, что любите простые рецепты, не занимающие много...
Ингредиенты
- моркови 500 гр
- манка (или 50/50 рисовая мука) 100 гр
- зелени 20 гр
- соль
- перец
- ароматные травы
- Для соуса:
- натуральный йогурт 100 гр
- сухой чеснок
- свежая зелень
Шаги приготовления
43
человека планируют готовить
1
Морковь очистить и отварить 20-25 минут. Натереть на самой мелкой терке. Добавить манку, измельченную свежую зелень, соль, перец, приправы, хорошенько перемешать, дать постоять массе минут 15, чтоб набухла.
2
Сформировать небольшие котлетки, обвалять в манке и обжарить с двух сторон на капле оливкового или кокосового масла.
3
Готово ✅
Приятного аппетита
КБЖУ на 100 гр: 73,75/2,38/0,41/14,97 -морковные котлетки
КБЖУ на 100 гр: 70,30/4,66/1,79/9,10- соус
4
Больше диетических рецептов и не только смотрите на моей странице Instagram @ciss_anna_recepti
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97750
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
