Гречневые вафли
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Аверьянова
Правильные перекус или завтрак для тех, кто следит за своей фигурой))) Можно...
5 шт
Ингредиенты
сухой гречи 30 гр
творога 100 гр
протеина (или сухого молока) 1 ст л
белка 2
Цедра апельсина
Стевия (или любой подсластитель на ваш вкус)
Реклама помогает Овкусе.ру развиваться и улучшать сервис
Шаги приготовления
1
Отварить гречу, остудить
2
Добавить все остальные ингредиенты, перемолоть блендером,вылить в силиконовую форму (просто у меня нет вафельницы, поэтому я вафли готовлю в духовке, а в вафельнице будет гораздо удобнее).
3
Готовить в духовке 20 минут при температуре 180 градусов на среднем уровне.
4
Вафли в духовке сильно поднимаются, а когда остывают - оседают.
5
Подписывайтесь на мою страничку в Инстаграм @averyamzy
6
Приятного всем аппетита)))
4.921113
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!