Котлеты из филе индейки с брокколи
Рецепт с фото пошаговый
Автор eatks26
Для тех, кто придерживается здорового питания или просто бережёт фигуру#марафон
Ингредиенты
филе индейки (или куриного) 500 г
брокколи 200 г
лук 1 шт
яйцо 1
чеснока 3 зуб.
сметаны 1 ст.л.
воды 350-400 мл
Травы
Соль/перец
Шаги приготовления
7
человек планируют готовить
1
Филе промыть и мелко порубить, убрать в миску.
2
Лук мелко порубить, добавить к филе.
3
Брокколи, если свежая, то отварить пару минут, замороженную - разморозить. Мелко порубить и добавить к мясу.
4
Добавить соль/перец/немного трав.
5
Выдавить чеснок и разбить яйцо, все перемешать
6
Разогреть духовку до 200 гр
Сформировать шарики и выложить в форму.
7
В отдельной миске смешать 1 ст.л. сметаны, немного посолить, поперчить и добавить травы.
8
Аккуратно влить смесь в котлеты. Убрать в духовку на 35-40 мин
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.921161
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!