Овощи с филе без масла в духовке
Рецепт с фото пошаговый
Автор Майя Захарченко
Количество ингредиентов завит от порций
2 порции
Ингредиенты
- Фасоль стручковая мороженная
- Кабачок, у меня был замороженный
- Брокколи
- Цветная капуста
- Морковь
- Лук
- Болгарский перец
- чеснока 2 зубчика
- семян чиа 1 ч.л
- семян подсолнечника 2 ч.л
- Филе куриное 1 шт
- Соль перец по вкусу
Шаги приготовления
4
человека планируют готовить
1
Всё ингредиенты замороженные выложить на противень
2
Морковь,лук, чеснок, перец почистить и порезать произвольно
3
Филе промыть и порезать на маленькие кусочки
4
Посолить поперчить перемешать и в духовку на 40 минут,при необходимости добавить воду и накрыть фольгой.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.841806
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Рецепты с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!