avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Диетический низкокалорийный пирог

Диетический низкокалорийный пирог

Рецепт с фото пошаговый

Добавить
фотоотзыв
Автор Станиславна
Это вариация на мой же рецепт диетической творожной запеканки. В таком виде...
6 порций
3

Ингредиенты

  • творога 400 г
  • яйца 4
  • сахзам (у меня Фитпарад) По вкусу
  • крахмала 2 ст л
  • тонкого лаваша или 4 листа теста фило 2 листа
  • мороженых ягод 300 г
  • сметаны или йогурта 150 г

Шаги приготовления

26
человек планируют готовить
1
3 яйца разделить на белки и желтки. Желтки и сахзам добавить в творог. Если творог плотный и тяжело перемешивается, то можно добавить немного йогурта (дополнительно к указанному в ингредиентах). Добавить 1 ст л крахмала. Все хорошо перемешать. Затем взбить белки (желательно холодные) с щепоткой соли до устойчивых пиков. Затем аккуратно ввести в творожную массу.
2
Форму для выпечки выстелить листом лаваша или сложенным вдвойне тестом фило (форму можно не смазывать). Выложить на лаваш половину творожной массы. На творог выложить ягоды (можно не размораживать) и слегка припылить крахмалом через ситечко. Если ягоды кислые, посыпать их сахзамом. Завернуть листы лаваша, накрыв начинку.
3
Сделать заливку из сметаны(или йогурта) и 1 яйца. Я обычно смешиваю йогурт и сметану в равных пропорциях. По желанию можно добавить в заливку сахзам и ванилин. Хорошо взболтать до однородности и негусто смазать верх лаваша, чтобы второй слой пирога хорошо держался. Затем повторить все действия. Верхний слой пирога не должен быть выше формы. Залить заливкой (простите за тавтологию) верх пирога.
4
Выпекать при 180 градусах 25-35 минут. Если верх начинает интенсивно румяниться, накройте форму фольгой.
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
помогает этому автору
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
photocomment-icon
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 3
Спасибо за рецепт! Вкусняха)
19 мая 2020 г.
Ответить
Рада, что понравилось.
19 мая 2020 г.
Ответить
☺️
19 мая 2020 г.
Ответить
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!