1 человек приготовил,
проверил этот рецепт
Жареные овощи с соевым соусом
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина Баранова 🏃♂️
1 порция
2
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
5 г
*0 %
Жиры8 г
0 %
11 г
0 %
5 г
0 %
4 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Овощи на глаз (примерно):
- Брокколи 50-80 г
- Цветная капуста 50-80 г
- Маленькая луковица 1
- Слайсов моркови 6
- Маринад:
- Соевого соуса 2,5 ст. л.
- Лимонного сока 1 ч. л.
- Соуса чили 1 ч. л.
- Растительного масла 2 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Брокколи и цветную капусту разрезать если она крупная на 2-4 части. Лук нарезать тонкими полукольцами. Морковь очистить экономкой для овощей. Чтобы получилась тонкая морковь, экономкой сделать 6 слайсов, сложить друг на друга и ножом нарезать полоски.
2
Все овощи сложить в глубокую тарелку, добавить маринад, перемешать. Оставить на 5 минут, перемешать и ещё на 5 минут.
3
На чистую сковороду выложить овощи, накрыть крышкой и на медленном огне готовить до готовности.
4
Приятного аппетита 🌹
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.812018
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы 1
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
