Куриное филе с овощами
Рецепт с фото пошаговый
Автор Анна Глазарева ✈
#марафон
#Куриное филе
Для тех, кто держал пост- это прекрасное блюдо.
Диетическое...
Ингредиенты
крупных филе 2
луковица 1
небольшие морковки 2
тыквы 250 гр
салатных перца 1-2
помидоров черри Горсть
корня имбиря 3 см
чеснока 3 зубка
Дижонская горчица
Соевый соус
Зелень петрушки
Смесь перцев
Шаги приготовления
6
человек планируют готовить
1
Филе нарезать тонкими полосками и замариновать в соевом соусе и горчице на 30 мин.За это время обжарить овощи, я это делаю поочередно, так как время готовки отличается.
2
Мясо обжарить почти до готовности, высыпать к овощам.В этой же сковороде обжарить имбирь и чеснок, вернуть в сковороду мясо, овощи, приправить солью и перцем, соевым соусом, аккуратно перемешать и протушить под крышкой мин 10- чтобы овощи не стали кашей.На гарнир лучше всего рис.Это очень вкусно! Мягкое, нежное мясо, овощи слегка хрустящей текстуры, послевкусие имбиря!
3
Зелень я добавила в мясо, можно при подаче, можно больше чеснока- но я люблю лишь оттенок.Много чеснока забивает рецепторы.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.861591
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!