Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Филе рыбы с полезным гарниром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Татьяна Владимировна Панова
Полезно, быстро, вкус продуктов сохраняется
2 порции
Ингредиенты
- Филе рыбы 300 г
- Молодой капусты 100 г
- Зелёный перец 1
- Маленькая красная луковица 1
- Шпината 1 лист.
- Соль перец
- Оливковое масло
Шаги приготовления
3
человека планируют готовить
1
Припускаем в оливковом масле филе рыбы в течение 5 минут
2
Красный лук режем дольками, капусту шинкуем на крупные полоски. Добавляем к рыбе, накрываем крышкой на 2-3 минуты
3
Режем или нарываем, кому как нравится, листья шпината добавляем к рыбе и капусте, накрываем крышкой ещё на 2 минуты.
4
Солим и перчим при подаче
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861620
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
