Классический Хумус, вкусно, легко, полезно
Рецепт с фото пошаговый
Автор Фатима 🏃♂️
Хумус - это холодная закуска или густой соус из нута .
Широко распространенная в...
Ингредиенты
нут (сухой) 300 г
кунжутная паста (тахина или тхина) 1-2 ст.л. (по вкусу)
чеснок ) 3-5 зубчиков (по вкусу
зиры (кумин) по вкусу щепотка
сок половины или целого лимона
оливковое масло 30-50 мл
соль по вкусу
копченая паприка или красный молотый перец (по желанию) по вкусу
Шаги приготовления
13
человек планируют готовить
1
С вечера замочите нут в большом количестве воды добавив 1 ч.л. соды.На следующий день нут у вас хорошо разбухнет.Кладем его в кастрюлю,заливаем водой чтобы покрыла нут на два пальца,и варим 7-10 минут периодически снимая пенку.
2
Сливаем первую воду и заливаем новой горячей водой так чтобы вода покрыла нут на 2 см. Добавляем 1 ч.л соли и варим нут на среднем огне до готовности,у вас на это уйдет от 1.5 ч.- 2 ч.
3
А теперь осталась самая легкая процедура
В чашу блендера кладем очищенный чеснок. Добавляем нут.
И пюрируем пару секунд.Вливаем отвар нута (количеством отвара регулируем густоту соуса).
Включаем блендер и измельчаем массу в пюре.
Добавляем щепотку зиры по желанию (зира является хорошим источника йода).
4
Добавляем кунжутную пасту,щепотку зиры по желанию,черный перец или паприку
(тхину) по своему вкусу.Вливаем оливковое масло.
И добавляем лимонный сок по вкусу. Измельчаем все до однородной пасты.
Чем мощнее блендер и чем дольше измельчаете - тем более однородным получится хумус.
5
Хумус можно подать с овощами, питой, лавашем, кукурузными чипсами или свежим хлебом.Приятного вам аппетита и будьте здоровы! 💕
6
Видео приготовления можно посмотреть тут https://youtu.be/3JC41FFeEXU
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
4.931042
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Комментарии 2
вообще то я в Греции живу,ее здесь по всюду продают,но ее можно и самим приготовить из 100 грамм белых кунжутных семян;25 мл кунжутного или оливкового...
19 июня 2019 г.
Ответить
Похожие рецепты
Посмотрите, что мы нашли с теми же ингредиентами
Вероятно, вам понравится
Приложение Овкусе всегда под рукой
Установите бесплатное приложение сейчас и получайте еще больше вдохновения всегда и везде!