Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Хлебные лепёшки из нута с зирой
Рецепт с фото пошаговый
Автор Лин
#питание_lin_chikkk#быстроивкусно#нутовыелепешки
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
351
0 %
19 г
*0 %
Жиры13 г
0 %
46 г
0 %
6 г
0 %
11 г
0 %
0 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Нута 2 стак.
- Семечек 100 г
- Морской капусты 2 ч. л.
- Чеснок 2 зуб.
- Сушеная морская капуста 2 ч. л.
- Сухая зелень 2 ст. л.
Шаги приготовления
2
человека планируют готовить
1
Мерный стакан 200 мл
2 стакана-нута
100 гр- очищенных семечек подсолнечника (смолоть в кофемолке)
2 зубчика чеснока пропустить вместе с нутом в блендере
2 ч/л молотой в кофемолке сушенной морской капусты
2 ст/л сухой зелени (укроп, петрушка) или измельченной свежей
1ч/л специй
Оливковое масло
2 ч/л зира.
2
Все смешать. Запекать 35-40 минут в духовке на 180-190 градусов.
3
@lin_chikkk
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.831874
Эмоции
Подарите автору первую эмоцию!
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 1
)
