Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Рис с овощами, морепродуктами и салатом
Рецепт с фото пошаговый
Автор 🇷🇺Ольга Смирнова 🌳
Очень вкусненько #вторыеблюда
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
0 %
121
0 %
6 г
*0 %
Жиры3 г
0 %
19 г
0 %
3 г
0 %
2 г
0 %
36 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Пропареного риса 900 г
- Замороженная овощная смесь 400 г
- Соль
- Перец
- Смесь морепродуктов 500 г
- Сухая паприка красная
- Грецкий орех
- Помидора 3 шт.
- Огурец 1
- Салатная смесь 1 щеп.
- Красного лука 1 шт.
- Семя кунжута
- Бальзамика
- Морковь 1 шт.
- Оливкового масла 1 ст. л.
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Морепродукты промыть,отправить в казан,добавить морковь,замороженную смесь овощей,посолить,поперчить, залить немного водой,на сильном огне потушить пару минут,
2
Как вода выпарится,добавить немного масла и обжарить,снять с огня
3
Рис отварить в слегка подсоленной воде
Смешать рис с морепродуктами и овощами
4
Салат: зелень смешать с помидорами и огурцами,добавить красного лука, посолить и поперчить,сбрызнуть бальзамикой
На блюдо уложить рис,салат,украсив орешками,семенем кунжута,сладкой паприкой
5
Приятного аппетита!!!
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.861609
Эмоции 3
Подарите автору эмоцию!
1
0
0
2
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями
