avatarlogo-textlogo-premium
label-icon
Овощная тортилья
Овощная тортилья
Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его

Овощная тортилья

Рецепт с фото пошаговый

Автор Александра 🌳
#повседневныерецепты #зож #закуски #завтраки #ночнойжрец Овощная тортилья - быстрое...
1 порция

Пищевая ценность на

100 г
Сколько нужно в день?
icon
0 %
Калории
199
arrow
icon
0 %
Белки
9 г
arrow
icon
*0 %
Жиры10 гarrow
icon
0 %
Углеводы
23 г
arrow
icon
0 %
Сахар
4 г
arrow
icon
0 %
Клетчатка
3 г
arrow
icon
0 %
Холестерин
25 мг
arrow
Знания об умном питании
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.

Ингредиенты

  • Лепешка мексиканская (тортилья) 1 шт.
  • Творожный сыр 70 г
  • Огурец свежий (среднего размера) 1 шт.
  • Перец сладкий, красный 0,5 шт.
  • Свежая зелень: лук, укроп по вкусу

Шаги приготовления

1
человек планирует готовить
1
Огурец моем и нарезаем произвольно, кому, как нравится (я люблю средние кусочки).
2
Перец избавляем т сердцевины, споласкиваем и нарезаем кусочками, чуть меньше огурцовых.
3
Расстилаем лепешку, после чего намазываем ее тонким слоем творожного сыра по всему периметру.
4
Аккуратно выкладываем кусочки огурцов поверх сыра, отступая от краем - 1 см (чтобы начинка не вываливалась, в процессе поедания).
5
Пришло время сладкого перца, выкладываем его на огурцы в центр лепешки.
6
Заключительный этап - зелень, аккуратно нарезаем ее с помощью ножниц сразу на лепешку.
7
Сворачиваем нашу тортилью, надеваем пакет на один конец - для удобного поедания и приступаем. Приятного аппетита!
...
icon-donate-roubleПоддержать
icon-calendarЗапланировать
icon-calendarЗапланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.
...
Эмоции 6
Подарите автору эмоцию!
2
1
1
2
photocomment-icon
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
comments-icon
Комментарии 
development
Ваш комментарий будет первым
Вы можете задать вопрос автору, поделиться идеями и впечатлениями