Добавьте рецепт в закладки,
чтобы не потерять его
Куриное филе запеченное с помидорами и сыром
Рецепт с фото пошаговый
Автор Ирина 🏃♂️
#грудка
Пищевая ценность на
100 г
Сколько нужно в день?
*0 %
Калории166 
0 %
23 г
0 %
8 г
0 %
4 г
0 %
3 г
0 %
1 г
0 %
66 мг
* Процент от суточной нормы.
Является справочной информацией.
Является справочной информацией.
Ингредиенты
- Куриного филе 500 г
- Репчатого лука 1 шт.
- Сыра 100 г
- Греческий йогурт/сметана
- Помидора 1-2
- Соль и перец и другие специи по вкусу
Шаги приготовления
8
человек планируют готовить
1
Берём филе и разрезаем филе на равные куски. Затем накрываем пищевой пленкой и отбиваем с двух сторон.
2
Филе отбить, посолить, поперчить и уложить на смазанный маслом противень. Филе солим/перчим и добавляем специи по вкусу.
3
Берём помидор и тонко нарезаем на кружочки. Выкладываем на филе.
4
Репчатый лук нарезаем мелко и обжариваем на растительном/оливковом масле до прозрачности.
5
Лук выкладываем на помидоры ровным слоем. Сверху каждый кусочек немного смазываем греческим йогуртом/сметаной.
6
Натереть сыр на крупной терке. и посыпать слоем тертого сыра наше блюдо. Ставим в духовку(предварительно разогретую).
7
Запекать будем при 180* примерно 30-40 мин до появления румяной корочки.
Поддержать
Запланировать
Запланировать — эта функция помогает составить меню на неделю. Она добавляет рецепт в ваш календарь.4.97708
Эмоции 5
Подарите автору эмоцию!
1
1
2
1
Фотоотзывы
Приготовили это блюдо? Оставьте фотоотзыв!
Что такое фотоотзывы?
Добавить
первый
фотоотзыв
первый
фотоотзыв
Комментарии 2
)
)
